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中国梅子热量排行榜(十大梅子排行榜)

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中国梅子热量排行榜(十大梅子排行榜)

中国梅子是一种口感酸甜适中、营养丰富的水果，是夏季常见的清凉水果之一。梅子富含多种维生素和矿物质，有助于促进消化、改善皮肤、预防贫血等功效。不过，梅子的热量也不容忽视，今天我们就来看一下中国梅子热量排行榜。

第一名：李子梅

李子梅是一种品质优良的梅子品种，果实大而饱满，口感甜酸适中。与其他梅子相比，李子梅的热量较高，每100克含热量约为60千卡左右。

第二名：红梅

红梅是一种甜度较高、颜色鲜艳的梅子品种，其热量也比较高，每100克含热量约为55千卡左右。

第三名：黄梅

黄梅是一种颜色鲜艳、口感酸甜的梅子品种，其热量适中，每100克含热量约为50千卡左右。

第四名：金青梅

金青梅是一种果实较小、味道鲜美的梅子品种，其热量较低，每100克含热量约为40千卡左右。

中国梅子热量排行榜(十大梅子排行榜)插图

第五名：青梅

青梅是一种口感酸涩、颜色碧绿的梅子品种，其热量较低，每100克含热量约为35千卡左右。

第六名：酸梅

酸梅是一种口感酸爽、肉质细嫩的梅子品种，其热量适中，每100克含热量约为30千卡左右。

第七名：青皮梅

青皮梅是一种果实较小、味道酸甜的梅子品种，其热量较低，每100克含热量约为25千卡左右。

第八名：蜜梅

蜜梅是一种颜色鲜艳、口感甜润的梅子品种，其热量较低，每100克含热量约为20千卡左右。

第九名：巨峰梅

巨峰梅是一种颜色鲜艳、果实较大的梅子品种，其热量较低，每100克含热量约为15千卡左右。

中国梅子热量排行榜(十大梅子排行榜)插图1

第十名：黑皮梅

黑皮梅是一种外观鲜亮、果实肉质爽脆的梅子品种，其热量较低，每100克含热量约为10千卡左右。

以上就是中国梅子热量排行榜(十大梅子排行榜)，大家在食用时可以根据自己的需求选择适合自己的梅子品种。

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