黑色食物是公认的“健康食物”,其所含营养比值均衡,结构合理,能够调养各种生理机能。
在中医理论中,黑色属水,入肾,具有补益肾精、增强体质、预防疾病、延缓衰老等作用。
生活中常见的这10种黑色食物,好吃又健康,一起来了解——
来源:养生中国
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