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动画片中的挠心板(自动挠脚底板机)

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春节过后，开学不到两个星期，幼儿园又爆发了一股生病潮，全班有快过半的小朋友都没挺住，发烧的发烧，感冒的感冒，纷纷请了假，我以为自家孩子能幸免于难，谁知道今天就病恹恹的了，唉，回想起来，类似这样开学就生病的情形，我家宝贝也不是第一次经历了，毕竟经过了一个假期，孩子从平时在家放松的生活状态回归到开学后规律的作息，难免会有些不适应，加上久违的群体生活，容易交叉感染。

动画片中的挠心板(自动挠脚底板机)插图

自从宝贝第一次上学生病以后，我才感悟到如果不熟悉孩子生病后的照护方式会有多么的无助与慌张，也在几次的宝贝生病后，我和宝爸就总结出了一套经验，虽然还有许多需要学习的地方，但还是想将宝贝发烧感冒生病后的一些经验及日常抗病的小措施分享给大家，帮助大家都能淡定应对。

动画片中的挠心板(自动挠脚底板机)插图1

一、孩子发烧了，第一步你需要做什么？

1、孩子发烧时，立刻送医院？

错。当孩子发烧时，应该针对不同年龄的孩子有不同措施。3个月以下的儿童发烧，当体温超过38℃时，立即看医生；3个月以上的儿童发烧，根据儿童精神状态选择对应的护理措施。如果儿童精神状态好，没有明显的哭闹、烦躁，能正常吃饭、玩耍、睡觉，就不必看医生，可以在家做一些护理。

2、发烧不需要看医生的孩子，在家庭怎样护理？

勤用温度计测体温，密切关注儿童体温的变化，建议每隔4小时测一次体温，高温的儿童需要隔1—2小时测一次，并且做好体温的记录。

动画片中的挠心板(自动挠脚底板机)插图2

还要给孩子及时补充水分。发烧会让儿童新陈代谢加快，导致出汗多，体内水分消耗快。多给孩子喝水、汤粥、果汁就可以补充体内流失水分，同时增加排尿和散热。

另外，自从我家宝贝经历了第一次发烧，我在家里就备下了儿童退烧药。这几年一直如此，别以为这是多此一举，就是为了孩子发烧时，不会手忙脚乱。

注：对乙酰氨基酚（如：泰诺林）可以用于3个月以上的宝宝，布洛芬（如：美林）可以用于6个月以上的孩子。给宝宝吃药用法用量一定要精准，用药前要参照药品说明书针对不同年龄及体重的建议给药，不然会用用药过量，增加用药安全上的风险。

动画片中的挠心板(自动挠脚底板机)插图3

二、简单五招，提高宝宝抵抗力

1、入园挑战多，益生菌来保护！

无论家长还是老师，都很难做到面面俱到保护孩子，所以提高孩子自身免疫力才是上策。这里可以给妈妈们分享一个实用小秘诀，就是给宝宝补充益生菌！

这样做的理由很简单，宝宝肠道娇嫩、微生态系统不太稳定，入园期间气候变化、饮食改变等因素都可能会引起肠道不适。而肠道作为人体的免疫担当，负责人体70%的免疫工作，一旦它“当机”那就相当于一半以上的免疫系统都瘫痪了，肠道不好，宝宝自然常生病啦。

动画片中的挠心板(自动挠脚底板机)插图4

而我们可以通过补充益生菌，增加宝宝肠道内有益菌的数量，抑制有害菌的增长，从而维持宝宝肠道菌群平衡；而且益生菌还能刺激抗体slgA分泌，双管齐下筑起一道坚强扎实的肠道免疫防线，实力增强宝宝自身保护力喔。

2、拒当宅宝宝，多外出多锻炼！

每到天气转凉，不少家长怕孩子着凉，就把孩子关在家里玩玩具、看动画片，要知道，孩子得不到锻炼体质容易变差，入园后突然进入一个新环境，很容易因为不适应导致生病。

动画片中的挠心板(自动挠脚底板机)插图5

建议妈妈多带孩子进行户外锻炼，多晒太阳，增强体质，也顺便适应一下初秋气候。我和闺蜜也经常带着宝宝到小区公园散步、运动。

3、学会求援助，及时添减衣物！

由于气温下降，很多妈妈都会让孩子穿得厚厚地去幼儿园，但孩子新陈代谢快、在幼儿园活动又多，出汗后凉风一吹就容易生病惹；

动画片中的挠心板(自动挠脚底板机)插图6

而且，幼儿园孩子多了，老师难免会顾不过来。因此，建议妈妈提前教会孩子表达添减衣物的需求：活动前可脱掉一件外套、出汗后及时找老师更换湿衣服，这样孩子就不容易受寒着凉啦。

4、多喝水，多吃水果蔬菜，注意补充维生素

日常要给孩子多补充水分，养成爱喝水，独立喝水的习惯，因为多喝水能让体内新晨代谢加快，有排毒功能，另外，多吃水果蔬菜，有利于补充体内缺失的维生素，增强抗病能力。

动画片中的挠心板(自动挠脚底板机)插图7

5、保持室内通风透气

除了要保持室内通风保湿，保持新鲜空气畅通，降低病毒、细菌在室内的密度。在干燥的秋冬季，可以用空气加湿器增加室内湿度，让儿童的口鼻器官感觉舒适。

其实，没有人天生就知道如何当妈，也没有谁天生就是个能扛起一切的超人老爸，大家都是实战中陪伴着孩子一起学习和成长。不断地学习和吸取经验，可以帮助我们在育儿过程中少走些弯路，所以啊，孩子发烧生病，做好预防及应对方法才是良策！

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