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感统是感觉统合的简称，理论上解释就是大脑和身体相互协调的能力。通常来说，我们可以把感统理解为，人通过感官来获取外界感觉信息，并处理做出积极的反应的一种能力。而感官就包括，听觉、视觉、触觉、味觉、嗅觉、前庭觉、本体感等等。

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任何幼儿期的孩子，都必须经由感觉学习，大脑才能有效地发展出完整的思考能力，产生自发自动的学习效果。这也就是为啥孩子看见任何东西，都想抠抠、摸摸、甚至舔舔的原因。然而，大脑对从感觉器官中传入的信息，要经过过滤、筛选、整合的过程，才能做出适宜反应。否则孩子的思考能力和学习能力的发展就会受到影响了。

也就是说，孩子不仅需要感觉学习，还需要感觉统合的学习。没有感觉统合能力，我们的大脑和身体就无法协调，无法及时的对外界的刺激做出反应。对感觉的教育与对感觉统合的教育是一脉相承的。感觉统合能力发展良好，学习和动作才能顺利进行。

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以下是感统训练的清单请收好

如果您的孩子：

好动不安，注意力不集中，爱做小动作

听而不见，久转不晕，平衡能力差

分不清左右方向，鞋子衣服常常穿反

动作协调能力差，笨手笨脚，做事拖拉磨蹭

语言表达能力差，缺乏自信、消极退缩

书写速度慢，字迹不规则，力度掌握不好

讨厌被触摸，讨厌理发、洗澡、刷牙

不喜欢绘画、沙土、泥工等手工作业

偏食、挑食、不爱吃菜，吃手或咬指甲

陌生环境胆小、怕黑、粘人或紧张

情绪不稳定，不合群或不会和别人玩，爱惹人

写字着色常超出空格、抄写慢且困难

认字能力差、不喜欢阅读、注意力不集中

方向感不佳，容易迷路

无法专心念书，认字较辛苦、喜欢以听觉学习

情绪不稳定、有打人、咬人动作

不善于沟通，人缘不佳，文字运用能力不佳

语言组织，阅读及演说能力不佳

对语言指令反应慢半拍或者反应错误

……

那么，您需要及时对孩子进行感觉统合训练。

孩子成长过程中，需要大脑对感觉信息进行的多次分析和综合处理，才能做出各种环境下适应性的反应。宝宝从出生到长大成人，都在遵循着一定的科学规律，也就是俗语说的“三翻六坐，七滚八爬，周岁左右会走路”等。如果突然某个阶段被遗漏或是过于迟缓，说明感觉统合发展出现了失调，都需要进行适应性的训练。

今天，为大家整理了一份适合各年龄段孩子的感统运动清单，一起来看看：

0~6个月

这个阶段的宝宝还是通过感官信息来认识世界，父母在这个时候要给孩子温柔稳定的感官体验。

比如，在宝宝睡醒或是换尿布的时候，可以给宝宝做做按摩操，双手搓热，轻轻地从上至下按摩宝宝的四肢、手脚、胸腹、后背，动作轻柔的给孩子训练触觉。

同时可以轻唤宝宝的名字，告诉他你在做什么，或为他念一段上口的童谣。或是抱着孩子旋转，将他举高，在保护下提供前庭刺激。也可以给宝宝准备颜色鲜艳、声音适宜的摇铃，让他抓在手心里摇一摇。还可以在旧手套的各个部分缝上质地和颜色不同的碎片——法兰绒布、丝、棉、尼龙布、灯芯绒、天鹅绒——每个手指上的碎片都缝结实，然后让宝宝触摸感知不同材质的布料，看不同的颜色。让宝宝去触摸及抓握，都是训练精细动作及触觉的较佳选择。

6个月~1岁

此阶段的宝宝开始可以移动自己的身体。

肚子贴地爬行以及手掌和膝盖撑地爬行时，大脑会接收本体觉，前庭觉和视觉的感觉刺激，同时了解环境中物品与自己的空间关系，以及对自己身体位置的知觉。

此时让宝宝双手并用拿起奶瓶或者用手抓起手摇铃，由一手换到另一手，这些动作都是对日后感觉统合发展有一定的作用。平时收集一些宝宝喜欢的瓶子和玩具，用绳子把它们系在一起，留出足够长的一段绳子，让宝宝可以拉着这些玩具玩，来锻炼孩子的肢体协调力和听知觉能力。

1~2岁

这个阶段的宝宝虽然还会时不时地把东西塞进嘴里，但往往只咬一下就拿了出来，并且用眼睛去观察，用手去把玩，还喜欢用手到处去触碰东西。

这正是培养手掌触觉辨识能力的大好时机，帮助宝宝稳固精细动作的基础。

比如，在吃饭时让宝宝自己抓饭吃，让他感觉什么是“热”。在洗手时，把手放在清凉的水里告诉他什么是“凉”，促进宝宝手掌触觉的发展。

妈妈还可以跟宝宝一起用玻璃丝串扣子、串洞，或者让宝宝拿着笔涂鸦，培养宝宝精细动作发展。

2~3岁

这个阶段的孩子不仅可以单独活动每一根手指，也可以协调几根手指的活动。

因此，可以有意识的给孩子玩拼图、穿木珠、魔力沙和黏土等需要动用一点点脑力的小玩具，提高孩子的进行动作完成能力。

可以让孩子独自上下楼梯、金鸡独立、蹦蹦跳跳，改善孩子的身体协调性，改善前庭觉和本体觉能力。

另外去儿童游乐场玩是2～3岁幼儿较兴奋的事。

无论是滑滑梯、荡秋千、攀爬架、浪板、跷跷板等，都是感统训练不错的选择，培养平衡技巧与双侧动作协调。

3~6岁

3岁之后，孩子的大脑对身体的控制能力更强，家长要让孩子多运动来提升身体的协调性和灵活性。

比如，很多孩子喜欢钻来钻去，在楼梯里爬上爬下，那家长不必刻意阻止。

除此之外，还可以有意识地引导孩子进行大运动的感统训练，比如，练习单脚跳，让他们跳起来用头去顶悬挂在空中的球等。

而在精细动作方面，3-6岁的孩子双手协调性也有了较大的发展，已经具备了基本的动手能力，可以自己动手去做一些事情，比如穿衣脱衣，穿袜穿鞋，整理玩具，洗手吃饭。

在日常生活中要有意识地通过一些训练精细动作的游戏，比如穿珠、夹豆、涂色、描线、拼图、剪纸等，更好地开发孩子手的功能，为入小学之后握笔写字奠定基础。

6~9岁

这个阶段的孩子一旦进入小学，感统失调的表现就会突显出来，这时要积极参与感统训练，抓住脑发育关键期。

6~9岁的孩子平衡能力、运动能力有所提高，就可以鼓励参加各种球类活动，如排球、网球、乒乓球、羽毛球等，尤其是排球、网球和羽毛球，可以几个人对打，也可以对墙练习。

球类运动对小肌肉、大肌肉协调以及反应速度、灵活性都很有帮助。

要是想亲子互动强的话，可以与孩子一起玩抛球击掌，准备一个质量较轻的软球，将球抛向空中后击掌数次，之后接住球，击掌次数多者获胜。

游泳也是这个年龄段训练感统的一种选择，在游泳过程中不仅全身都在动，身体的协调性和灵活性能够得到提高，而且由于水对孩子皮肤的特殊抚触作用，他们的触觉防御也会大大降低。

9~12岁

这个阶段孩子的问题更加突显，解决的难度也会变大，因此要把握好感统训练的较后阶段。

家长可以利用周末时间带孩子进行爬山，这是一项能促进身体双侧协调类的感统活动。

高山上的远眺近看，对于孩子眼部肌肉的锻炼非常有益，有助于孩子视觉广度，视觉灵活调焦等多项视觉能力的提升。

不仅如此，跆拳道、柔道也是训练感统的选择，在训练过程中可以锻炼大脑，不单是骨骼肌肉的收缩，也是视觉空间感知、本体觉、触觉等综合能力的提升。

感统运动，主要是以运动和感知的形式对前庭觉/触觉/本体觉这三大感觉系统进行优化提升，但在实际运动中都会伴随多感觉的参与训练。

感统运动遵循孩子的成长发展规律，需要根据孩子的年龄特征和能力现状来进行，什么年龄做什么感统运动，都需要家长们合理规划按照规律才行。

较后再次强调一下感统训练的科学时间段：

0-3岁，是感觉统合失调的预防阶段

在这个阶段，孩子的各项感觉统合能力在慢慢发展，如果在这个时期给予孩子一定的感统刺激，可以预防日后出现感统失调。

3-6岁，是感觉统合训练的黄金期

在这个时期，给予孩子专业的、有针对性的定制式训练，可以快速提高孩子的感觉统合能力。

因为这个时期的孩子专用神经通路随感觉整合而增多，并使大脑五个语言区都发育成熟并建立联系。

这个时期是儿童语言、智力、个性形成的关键时期。

6-12岁，是感觉统合训练的弥补期

需要力度大，密度强的训练。

在这个时期，儿童已经具备了一些较为复杂的心理和行为反应，部分行为及心理已经形成。

想要改善感统失调，就需要高强度的训练方案，让孩子接受大量的感统训练刺激，从而提高孩子的感统能力。

12岁之前是孩子感统训练的关键期，爸爸妈妈们一定要替孩子抓住，切莫错过哦！

全国一家1：3定制式感统教学

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根据孩子的测评结果、具体的行为表现，在课程内容的设计、引导、训练要求都会进行个性化、专业化的授课和课后跟踪，全方位的为每位孩子提供高品质的教学。让每一个孩子都能得到老师更多的关注，让每一个孩子在有限的时间内能进行更针对性的训练，以期达到更好的效果。

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