投稿
  1. 喜自缘百科网首页
  2. 生活常识

希腊酸奶面膜排行榜(korres酸奶面膜)

喜自缘百科 • • 生活常识

希腊酸奶面膜排行榜(korres酸奶面膜)插图

本文不含广告、不含购买链接

请各位读者自助选购

“酸奶界的爱马仕”

“火爆全球的高端酸奶”

“健身人士的好选择”

……

“希腊酸奶”可谓是这几年酸奶界的网红，安*希那句“浓浓的，超好喝”的广告词，大家都听过吧；某些品牌甚至都卖起了希腊酸奶面膜。

到底什么样的酸奶才算“希腊酸奶”？如何挑选希腊酸奶？今天就开启酸奶kiss&diss的番外篇，看看希腊酸奶究竟有什么魔力。

希腊酸奶面膜排行榜(korres酸奶面膜)插图1

本文一共分为3个部分，要清单的直接拉到文末

1.什么是“希腊酸奶”？

2.38款希腊酸奶大起底

3.希腊酸奶的推荐清单

希腊酸奶面膜排行榜(korres酸奶面膜)插图2

希腊酸奶，是一种“脱乳清酸奶”（Strained yogurt）。

希腊酸奶面膜排行榜(korres酸奶面膜)插图3

www.carlagoldenwellness.com，下面那层液体就是乳清

跟普通酸奶相比，希腊酸奶在制作过程中多了过滤乳清的步骤，所以希腊酸奶吃起来格外浓稠，满足感超强。

滤掉乳清之后，一部分乳糖也随之被过滤掉，所以希腊酸奶的碳水化合物含量会比普通酸奶低一些；而蛋白质和脂肪含量更高，热量也更高。

不过，毕竟没有相应的标准，所以“假”希腊酸奶也混进来了。比如通过添增稠剂来实现浓稠质地的，而不是通过反复过滤乳清的方法。

希腊酸奶面膜排行榜(korres酸奶面膜)插图4

▲2019年环球网报道，希腊农业部长阿拉科维奇斯表示，希腊酸奶将很快获得欧盟颁发的“地理标示保护标志”，来保证希腊酸奶的正统口感。

所以，如果想喝“正统”的希腊酸奶，还是看配料表，看看有没有加增稠剂。

希腊酸奶面膜排行榜(korres酸奶面膜)插图5

虽然希腊酸奶在欧美挺火的，但中国市场上还不多见。

这次测评，搜集了产品包装写了“希腊酸奶”、产品介绍页面写了“希腊酸奶”的产品，一共38款，情况不容乐观。

我们分别计算了低温希腊酸奶和常温希腊酸奶的数据，和之前酸奶测评中普通低温酸奶比一比。

希腊酸奶面膜排行榜(korres酸奶面膜)插图6

普通酸奶(低温)数据来源：酸奶测评。本次测评涉及的希腊酸奶数量较少，数据仅供参考

常温希腊酸奶：不推荐

本次38款产品中，有9款常温希腊酸奶，基本可以pass了。

除了价格傲人之外，其他方面都不尽如人意：蛋白质含量刚刚达标、碳水化合物含量都比普通酸奶高。

所有9款常温希腊酸奶，都加了蔗糖。

另外，添加明胶等增稠成分的操作，在常温希腊酸奶中也比较普遍。

希腊酸奶面膜排行榜(korres酸奶面膜)插图7

看这碳水化合物含量，加的糖可真不少啊

低温希腊酸奶：可以期待

从主要营养成分含量来看，低温希腊酸奶总体上达标，蛋白质含量是普通酸奶的2倍左右，碳水化合物含量也更低。

不过，也有个别产品“打肿脸充胖子”。另外，加糖也是比较普遍的问题，29款低温希腊酸奶中有15款加了糖，加的可能还不少。

希腊酸奶面膜排行榜(korres酸奶面膜)插图8

低温希腊酸奶中，倒是没有看到加增稠剂的情况；有些产品会加稀奶油、脱脂奶粉等。

希腊酸奶面膜排行榜(korres酸奶面膜)插图9

看了这么多，你知道怎么挑选一款适合自己的希腊酸奶了吗？

●区分真假希腊酸奶不要光看质地，记得看看配料表

●常温希腊酸奶的糖很多，蛋白质不高，不推荐

●低温希腊酸奶也会有上述问题，但优秀产品也不少#清单在后面#

●自己做也不赖，直接把普通酸奶过滤多次就OK

小栗子把38款希腊酸奶的各项数据分析了一下，整理了这份希腊酸奶推荐清单，请注意查收▼

希腊酸奶面膜排行榜(korres酸奶面膜)插图10

文末再次安利自制酸奶，做好后多过滤几次析出乳清，超好喝的希腊酸奶就完成啦，超级简单~自制酸奶秘笈，看完再也不用去超市

希腊酸奶面膜排行榜(korres酸奶面膜)插图11

#今日话题#

安利一种你最爱的酸奶吃法

编辑 | 小西瓜

设计 | 柚子

最新版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如有侵权请联系删除！
赞 (0)
喜自缘百科喜自缘百科
0

相关推荐