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十大恶心零食排行榜(十大不健康零食排行榜)

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恶心零食排行榜（不健康零食排行榜）

零食是许多人生活中必不可少的一部分，但是食品加工技术的发展，也让某些零食的不健康程度越来越高。以下是恶心零食排行榜，它们不仅不健康，还有可能引起等问题。

1. 涂上奶油的爆米花

爆米花本身并不是不健康的零食，但是一旦涂上大量奶油，它的热量和脂肪含量就会大大增加，给身体带来巨大负担，还可能导致肥胖和心脏疾病等问题。

2. 烤肉串

烤肉串是很多人喜欢的夜市小吃，但是它的不健康程度却是惊人的。烤肉串中含有大量的致癌物，长期食用容易引起癌症和心脏疾病等问题。

3. 薯片

薯片是很多人喜欢的零食，但是它的含盐量非常高，每100克薯片中含有近2克的盐，容易引起高血压和心脏疾病等问题。

4. 糖果

糖果中含有大量的糖分和添加剂，容易引起血糖波动和肥胖等问题，长期食用还可能导致糖尿病等疾病。

十大恶心零食排行榜(十大不健康零食排行榜)插图

5. 玉米片

玉米片很多人认为是比较健康的零食，但是它的含糖量和添加剂含量都非常高，长期食用容易引起糖尿病和肥胖等问题。

6. 肉脯

肉脯的脂肪含量非常高，每100克肉脯中脂肪含量可以达到20克以上，长期食用容易引起肥胖和心脏疾病等问题。

7. 巧克力

巧克力中含有大量的糖分和脂肪，过量食用容易引起肥胖、糖尿病和心脏疾病等问题。

8. 蛋糕

蛋糕是很多人生日庆祝时必不可少的食品，但是它的热量和糖分含量都非常高，过量食用容易引起肥胖和糖尿病等问题。

9. 彩色膨化食品

彩色膨化食品中含有大量的添加剂和色素，长期食用容易对身体造成伤害，还可能引起肝脏疾病和癌症等问题。

十大恶心零食排行榜(十大不健康零食排行榜)插图1

10. 肠粉

肠粉是广东地区非常受欢迎的美食，但是它的含油量非常高，长期食用容易引起肥胖和心脏疾病等问题。

以上就是恶心零食排行榜，这些零食不仅不健康，还可能对身体造成伤害，我们应该尽量避免食用，多选择健康的零食，才能保持身体健康。

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