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女性BMI越小越好吗(女人bmi多少合适)

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​​女性的Bmi是越大越好呢，还是越小越好，什么情况下才算正常呢？我估计啊，有很多人都和我一样，不知道什么是Bmi，我也是刚看完这条视频才知道的，我觉得这条视频对我帮助很大，所以我分享给大家，对健康比较住重的朋友一定要看完这条视频，我想信对你的健康一定有所帮助的，先点赞收藏支持下。

今天我就和大家分享一下Bmi到底是什么，其实Bmi指的就是我们身体质量指数，也可以说是体重指数，用于判体健康，胖瘦指数，现在很多男人就喜欢女性苗条的身材，有气质，穿什么衣服都好看，：其实也不对，女性的Bmj正常指数是18.5至23.9，而低于18.5则表示体重过轻太瘦，这样有可能出现身体免疫能力差，不耐寒，易疲倦等等问题。

同样的道理，这个 Bmi数值呢也不能太大，如果超过了25至29那就要注意了，需要臧肥了，不然对我们的身体很不利，伴随着呢，三高，糖尿病，心脑血管疾病等等，慢慢的就来了，所以大家要控制好自己的体重，做一个健康达人。

说到这里大家应该 知道这个Bmi是什么了吧，可有人又问了，那要怎样测量才能知自己B mi是否正常呢，其实耍I测量这个指数也是非常简单的，不用去医院验血化验，只要知道自己的身高体重就可以测出我们的Bmj值，请大家根据这个计算公式就可以算出自己Bmj值是多少，就是体重（kg）÷（身高x身高）超标和过低都要注意，所以在这里呀，提醒一下各位爱美的送女们，如果想要一个好身体，好身材，那就要保持正常的b mi值，平时要加强身体锻炼，需要健康的饮食和生活方式，看完我文章的朋友也祝你们身体健康，关注我我是芳姐再见

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