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迈克尔杰克逊霹雳舞(霹雳舞经典的视频)

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对于喜欢一代天王巨星迈克尔杰克逊的人来说，很多人都是从看他跳舞开始的。他的舞蹈曾是中国学校里各种晚会上的保留节目，到现在全球乐坛仍没有人能超越他。

迈克尔杰克逊霹雳舞(霹雳舞经典的视频)插图

杰克逊跳过很多种类舞，有一种叫霹雳舞的舞蹈在当年曾风行一时，连孙红雷都得过黑龙江霹雳舞大赛的冠军。霹雳舞那变幻莫测，强劲奔放的舞姿吸引着无数青少年。

迈克尔杰克逊霹雳舞(霹雳舞经典的视频)插图1

在舞会上，当他们身着牛仔服，足登霹雳鞋沉醉于近乎瘋狂的霹雳舞时，是否会考虑霹雳舞给身体带来的损害呢？

雳舞源于70年代美国纽约的街头舞，是一些黑人青年为了发泄内心的苦闷，寻求刺激而创造出的一种近乎疯狂“玩命”的舞蹈，它对身体具有很大的损伤性。

迈克尔杰克逊霹雳舞(霹雳舞经典的视频)插图2

霹雳舞两字英文为 dreak，意为“破裂，折断”，由此可见这种舞蹈的危害性。霹雳舞有其美学上的要求，为了达到“柔若无骨”的效果，要求舞者必须具备敏锐的把握时间、平衡和协调的能力。

舞者如果未经科学的训练和指导，就很容易发生身体各部的损伤。常见有：

1、背部损伤：由于颈部过度伸屈，而易引起颈肌扭伤、颈椎骨脱位、腰肌扭伤和急性脊椎损伤等。

2、上肢损伤：包括腕关节炎和腕部压力性骨折。肘部损伤为脱日。通常是当手臂伸张时直接着地的结果。

迈克尔杰克逊霹雳舞(霹雳舞经典的视频)插图3

3、下肢损伤：包括膝部疾患一一腱炎；踝部损伤一一踝关节囊炎、跟腱炎。足内侧弓扭伤是常见的足部损伤。另外，胫骨压力性骨折也可能发生。

霹雳舞损伤大都在没有科学指导下发生的。细心的保护、科学的指导及训练是可以避免这种伤害的。

迈克尔杰克逊霹雳舞(霹雳舞经典的视频)插图4

因此，霹雳舞者跳舞时，最好用厚垫子或有弹性的木制地板，以缓冲手足着地时的弹力，从而减少压力性骨折的发生。另外，跳舞前后做适当的缓和运动也很重要。

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