爸爸说家里没人的时候可以做(家里没人使点劲)

2017年，姐姐因抑郁症自杀。

她死在老房子里。

吞下安眠药。

死人都死了，那活着的人又如何呢？

在接下来的六个月里，我母亲处于严重抑郁状态，失去知觉。

终于恢复理智后，父亲又被送进了精神病院。还有严重的抑郁症。

再也没有开心地笑过。

即使是搞笑的喜剧也无法给我们带来爽朗的笑容。

我母亲认为她是一个有罪的女人。

附近的寺院、道观、教堂都去烧香捐钱祭拜。

爸爸开始喝很多酒，喝完后他一定会哭。

我才18岁，但我就像被关在一个黑暗的监狱里出不来。冷静下来后，我想到了两个问题：

姐姐为什么自杀？

她为什么这么不负责任？

上一个问题让我自责、痛苦。

后一个问题让我既愤怒又沮丧。

这种纠结的情绪让我很痛苦。很多时候我也想过死。但由于我的父母软弱且破碎，我不能。

他们不能总是把白发人送到黑发人那里。

永远紧挨着彼此。拖累。又累又沉重。我不知道希望在哪里。

但我真的很痛……

以上是一个“自杀幸存者”的真实故事。

自杀幸存者，即因自杀死亡而遭受痛苦的人。

这些人也是自杀的受害者。

长期以来，这是一个看不见的群体。

承受世上最痛苦的事。

不能说。

没人说。

死亡在中国话语体系中是一个禁忌。

自杀是一个不可触碰的禁区。

每个人都避免谈论它。因此，它成了一个难以打开的“潘多拉魔盒”。

一旦亲人自杀，留在世上的人就不会像年老或病死的亲人那样得到安慰和照顾。

他们不能公开讨论它，他们不能吐露它。

他们住。

它已成为一片废墟。

没有生命的感觉，只有死亡的痕迹。

在北京，一位母亲加入了一个帮助自杀幸存者的互动小组。

她姓杨。

儿子因抑郁症自杀。

从此我的脸色就变得悲伤起来，再也没有快乐过。

当她第一次打电话时，一个50多岁的人说话的声音像一个5岁的孩子一样虚弱。

“我饿了，不知道吃什么。”

据统计，中国每年有28.7万人自杀，至少有200万人企图自杀。

而一个自杀的人，会对他周围至少6个人的精神和心理产生长期的负面影响。

尤其是亲眼目睹自杀身亡的割腕、上吊、坠楼、溺水等场景，将永生难忘，心理创伤极其深刻。

在知乎上，许多自杀幸存者讲述了他们的故事。

有人的父亲自杀了。

“万箭穿心，生不如死。原来，世界上最痛苦的事情就是生不如死。

我不知道接下来的几十年要怎样度过，每天都是泪流满面。”

有人的母亲自杀了。

“那天我放学回家，客厅里空无一人，我感觉很奇怪。我大喊着，在屋里寻找妈妈。

最终，母亲被发现躺在床上一动不动。

她的脸很奇怪。

也很吓人。

起初我以为她睡着了，但无论我怎么喊、哭、碰她，妈妈都没有反应。

我感觉事情不对劲，就给父亲打电话。

爸爸赶紧回家，把妈妈送到了医院。

医生说他已经走了。

……

她母亲自杀的消息传遍了全镇。

那段时期，说“心碎、黑暗的日子”真的不为过……

您是否体验过醒来时呼吸时疼痛的感觉？

我就是这样活下来的。

一转眼，我已经17岁了，我还生活在母亲自杀的阴影中。我的生活一片黯淡，看不到希望……”

有些人的儿女自杀了，一夜之间头就白了。

在悲痛中，他们的生活几乎被毁了。

任何关于孩子们的记忆几乎都会杀死他们。

他们寻找各种所谓的通灵者、男女巫师，并试图与离开的孩子多说几句话。

也有父母年纪大了，到处求医，出国寻找代孕妈妈，希望能有机会再次成为父母。

也就是说，希望孩子能够投胎转世，继续做他们的孩子。

“如果他回来了，我就永远不会……”话还没说完，我的泪水就滚了下来。

但这样的希望往往很渺茫。

他们花费了大量的金钱和时间，却一次又一次的失败。

一位女儿自杀的母亲因为无法放开自己的孩子而被通灵者欺骗了数十万。

女子心力衰竭，情绪阴暗，生活仍陷窘迫之中。

悲愤交加，难以前行。

每当社会新闻曝出自杀事件时，观众总是会盯着自杀者。

担心他发生什么事。

猜猜他的动机。

去思考他的痛苦。

但自杀幸存者比自杀幸存者更孤独。

还是很痛。

这种痛苦是让人终生衰弱的，很难真正消除。

在《我是自杀者遗族》一书中，一位名叫陆新勤的客户写道：

15年过去了，也许很多人会期待我写一本书，讲述我之前的悲伤和后来的坚强。但不幸的是，对我来说，疼痛并没有改变或减轻。不同的是，他之前看不到自己的伤势，呆呆的过着。现在我意识到了我的悲伤，并努力过上充实的生活。这种痛苦不仅是可以避免的，而且是无法控制的。所以每天晚上要么是轻微的悲伤，要么是剧烈的疼痛。

一个人的离开，一个家庭的毁灭。这种蝴蝶效应席卷了所有与自杀有关的人。

最爱你的人，伤得最深。

最亲的人，最痛苦的人。

澎湃新闻中，乐观上进的哥哥因为弟弟自杀，开始看心理医生，并加入了抑郁症患者自助小组。

那时我哥哥刚刚买了房子，娶妻生子。

他和他的兄弟关系很好。

我把最大的房子留给了我的弟弟。

2016年12月2日，他接到父亲的电话：“是你弟弟从学校楼梯上摔下来死了。”

爸爸没有说“自杀”。

他匆匆赶往火车站。一路上，他在心里反复劝说自己：不可能，不可能，也许只是受了重伤！

坐上出租车并给出地址。

叫来了家人。

周围很安静。

他突然按捺不住，失声痛哭起来。

他对司机说：“好好爱你的家人。”

弟弟下葬后，他把弟弟的手机带回家。

他很长一段时间都在寻找答案：他哥哥为什么自杀？

但他不知道，这才是他痛苦的开始。

他会不断地质疑，不断地跌倒，不断地猜测，不断地怀疑。

最终他也来到了抑郁症患者身边。

同情他们。

因为负面情绪灌输到身体里，没有出路。

台卫生局精神卫生处指出，死者家属在寻求答案、答案和敲除答案方面犹豫不决。

他们痛苦、愤怒，不仅是因为自杀，更是因为自己的无能为力。

他们承受的身心压力超乎外人想象。

有些人会随口劝说：换个角度想。

或者建议：不要再谈论它了。

但“不允许悲伤会使悲伤变得更悲伤。”

逃避和沉默，让痛苦直击内心，化作抑郁。

博士。克洛夫的团队还报告了自杀幸存者的情况。

其中有一个名叫陆欣琴的女孩，她已经连续六年被姐姐的自杀事件所困扰。

半夜，姐姐给她打电话。

她不明白。

凌晨4点，姐姐跳楼身亡。

她这才知道，这是姐姐去世前打来的最后一个电话。

她觉得自己是一个罪人，她杀了她的妹妹。“如果我当时接电话的话，我妹妹就不会死了……”

姐姐离开后的一个月，她也住院了。她患有多种疾病，并失去了16只猫。

倒下的时候，她不断的说道：“如果是我死就好了！”

她有失眠症。

自我伤害。

手臂上还有血迹。

作为和解。

据澎湃新闻报道，一名男子患有严重的抑郁症。

2015年7月15日，他去看望了分居多年的妻子。他似乎有话要说，但又欲言又止。

终究什么也没说。

16日上午，妻子去厕所时，发现脸上有两行泪痕。

她感觉很奇怪。

然后开始感到不安。“他可能出了什么事。”

下午3点，救护车到达她丈夫的社区，医护人员告诉她：“我已经死了好几个小时了！”

她浑身发抖。

所谓天地破碎，也仅此而已。她什么也做不了。我不敢认领身体，也不敢动它。

但没有眼泪。

直到第二天下午，当她坐在床上时，眼泪才夺眶而出。一旦你登上顶峰，你就无法停下来。

“非常冷，就像生活在冰淇淋里，被打到了边缘。”

她请了半年假，并服用抗焦虑药和安眠药，以停止整天哭泣。

她开始阅读她丈夫生前读过的心理学书籍。

学佛。

参加各种身心精神讲座。

后来她进入了一家心理咨询机构。

她的丈夫生前曾在这里咨询过。

丈夫死后，她来了。

抑郁症从未消失。自杀以死亡告终，但自杀的幸存者仍会继续死亡。

吴淡如曾经写过一本书，《昨日历历晴天悠悠》。

在序言中，她代表自杀事件的幸存者说了一些话：

我们始终相信，时间会冲淡一切。根据我的个人经历和个人观察，时间并不能冲淡一切。没有得到积极满足的负面情绪往往会找到自己的出路并以其他方式浮现。即使你愿意用理性的态度去面对，也需要很长时间才能从震惊、自责、愤怒、失落、失眠、抑郁以及身心疾病中逐渐恢复过来。

他们中的一些人在经历悲伤之后，无法进入正常的关系角色。

有些人生活在魔咒之下。

也有人陷入自责、愤怒的黑暗深渊。

台南市卫生局心理健康科科普。自杀幸存者很容易陷入强烈愧疚和自责的深渊而无法逃脱。

他们无法帮助自己解决这些问题：

什么地方出了错？

你哪里没有注意到这一点？

哪个环节处理得不好？

为什么自杀会结束生命？

这种形式的审讯常常导致暴力攻击和自残。

一名20岁的儿子自杀，父母的生活陷入混乱。

周围的人开始发出各种各样的声音。

这些怀疑和严厉的批评都落在了父母身上。就好像父母杀了他们的儿子一样。

两人一夜之间就老了。

一家人也开始互相攻击。

由于无法接受周围人异样的目光，他们不得不逃离家乡。

一些幸存者因内外压力、离婚、家庭破碎而自杀后留下，生活陷入阴影。

而八卦，加上儿子的突然离开，就会带来最致命的一点：

自我攻击。

“如果那天自杀者的亲属因为某事突然大笑，他就会自责。”

还有一位母亲，自从27岁的儿子自杀身亡后，一直处于深深的自责之中。

“我不是一个好母亲……当他最需要我的时候，我没有帮助他。”他一句话也没说，就泪流满面。

三年过去了，她仍然无法原谅自己。

“我应该帮他一把。

但我没有帮他，

我还骂了他，我以为这会激励他振作起来……

但我不知道他当时很无助，在他最需要我的时候，我居然骂了……”

她挖掘出了过去的所有细节。

但一提起，全是愧疚，全是自责。

“那天我回到家，发现他自杀了。本来我想聊几天，可以跟他出去散散心，放个长假，但已经来不及了！”

儿子走后，她保持了儿子的房间原样。

每天晚上，她都睡在儿子的床上。

下班了，我回到家，看着儿子的照片，看着就哭，哭累了就睡在儿子的床上。

有时我会在梦中梦见我的儿子。

我笑得很开心。

有时我会产生幻觉，以为儿子还在身边，帮她盖被子。

许多自杀幸存者在亲人自杀后都会经历以下感受。

震惊。

怪你自己。

耻辱。

愤怒。

是的，亲人也会生气。

人们认为，自杀是为了给家庭带来耻辱。

吴淡如曾说，几十年过去了，舅舅仍然认为母亲的自杀是他的耻辱。

“他至今仍深陷其中。30多年过去了，窗户关上了，门却没有找到。他仍然处于恐惧、羞耻、焦虑和愤怒之中。没有人能触碰这颗地雷。”

关于她母亲自杀的谣言到处都是。

有人说是因为愤怒。

有人说赌博。

有人说，他们被祖父侮辱了。

每一条都伴随着负面评论。

而这些负面评论让幸存者感到不安。

“这不可能是他的错。人们对自杀后死者家属的态度往往充满谴责。这类无心的、严厉的问题也让我很痛苦。”

而这种痛苦、愤怒、抑郁可能会导致另一场悲剧：

自杀幸存者也走上了同样的道路。

研究表明，自杀未遂和经历亲人自杀是自杀的重要危险因素。

自杀事件会对亲属产生模仿效应。

《难以承受的告别》本书中提到了一个数据：

幸存者自杀的可能性比一般人群高80%至300%。

大约三分之一自杀者的家庭在后代中至少再有一次自杀行为。……

吴淡如的家人就是这样。

她的祖母自杀身亡。

后来，她自己的弟弟也自杀了。突然失去亲人或亲人已经是痛苦的事情了。但自杀者的亲属却有更复杂的感受、更深的愧疚和更痛苦的悔恨。有些人一生都在看不见阳光的深处压抑着难以形容的痛苦。有些家庭故意埋葬所有关于自杀的记忆。有些人追随自杀的脚步，一步步走向没有光明的地方。

《挪威的森林》中，直子一直无法释怀叔叔的自杀。

随后，姐姐和慕月就离开了。

她受到了创伤，还患有严重的抑郁症。想要失去快乐的权利。

在叔叔自杀的年纪，直子也自杀了……

对于那些留下来的人来说，复苏之路似乎非常艰难。

那些没有自杀的人也被压垮了。

从此以后的每一天，对他们来说都是余生。

有人的母亲自杀了。

表面上，他没有流泪。

但此后他总是不知不觉地步行几公里，穿过一个小镇，回到母亲家，照顾母亲生前种下的花。

他加入了支持小组。

寻找会养花的人。

他说：“让剩下的花儿像以前一样绽放吧。”

还有一个女孩，她的母亲离开了。

许多年后，她去了一家纹身店，在靠近心脏的胸前纹了一棵树。

树从心生。

它结出一个红色的小果实，上面写着“妈妈”两个字。

“妈妈在我心里长大，她是我的底线，我的根基。”

母亲留下的项链，她一直戴着。

通过这种方式，他们抓住了那些不再存在的人。

别自杀！

当困难+绝望+消沉的时候，很多人都会走到最后。

但自杀并不能解决问题。

问题留给家人。

关于知乎，一位奶奶自杀的女孩说道：

“我不知道什么时候才能出去。

但当亲人自杀时，最痛苦的却是身边的人……

以前我想不通，总想着自杀。

现在我觉得只要有家人在身边，我就不能自杀，不能让他们承受这样的痛苦，不能让他们一直自责……”

是的，只剩下一个人了。

亲爱的会再次走你的路。

他们会继续沉思你的痛苦，并在很长的一生中强化这种经历，因为他想找到答案。

而你旧日的痛苦，加上他剧烈的创伤，也足以要了人的命。

难以言喻的悲伤很容易变成抑郁。

他们走过的路阴雨绵绵，永远没有尽头。

因此，自杀并不是痛​​苦的结束，而是痛苦的开始。

这些痛苦作为一种能量的节省，被转移到其他人身上。

这些人，就是这辈子最爱你的人。

一位失去女儿的母亲含着泪水悲愤地呼喊：

“我请求全世界所有的孩子不要伤害他们的父母。”一位老父亲流着泪祈祷：

“如果能让你复活，我宁愿哭死。你能给我这个机会吗？你会怜悯父亲的卑微请求吗？”

是一个人，不是一座岛。

在你的身边，有一整片土地是相连的。

别太早说再见！

别自杀！

当它下降时，它就会下降。悲伤也是如此。

但还活着！

生活得很好！

不为自己，也为家人。

《难以承受的告别》书上说：自杀自然不看重亲朋好友，某种程度上认为为他们而活是值得的。

但我希望你读完这篇文章后，能够真正明白：

他们是值得的。

世界是值得的。